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郑州新思想:清洁血管,可以试试这些食物

2018-03-12 10:32:34

郑州新思想食品有限公司位于中国河南郑州大河路与文化路交叉口马庄,是一家以自助餐厅可乐现调机、果汁现调机、咖啡机提供饮品原物料经销批发的有限责任公司。公司长期以来致力于为广大客户提供优质、健康、性价卓越的优秀饮品。公司资质证书一应齐全,实力雄厚,旗下代理有:麦伦咖啡奶茶及果粉系列;主营健怡柠果汁系列、健怡柠碳酸系列等......



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在生活中,很多人都因为饮食习惯不健康,导致血管堵塞的现象出现。血管在人体内起到输送营养、排出废物的作用,如果血管发生堵塞,很多心脑血管疾病就会产生,对人体健康造成严重危害。

这些蔬菜是血管的清洁工:

一、芹菜

芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P,钙、铁、磷等矿物质含量也多,此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用,它还能促进胃液分泌,增加食欲。

二、洋葱

洋葱中含有前列腺素A,前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,可以有效地降血压、预防血栓形成。洋葱中的槲皮素还有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,可以防止动脉粥样硬化,为身体提供重要的保护作用。

三、山药

山药含有很丰富的黏蛋白,黏蛋白能防止脂肪在心血管上的堆积,从而保持血管的弹性,并且阻止动脉粥样硬化的发生。另外,山药还含有扩张血管、改善血液循环的多巴胺,并且可以减少皮下脂肪的堆积。

四、茄子

茄子中含丰富的维生素P,这是一种黄酮类化合物,具有软化血管的作用,从而降血压。

五、西兰花

西兰花含有大量的类黄酮,类黄酮不仅可以防止感染,而且还是最好的血管清理剂,能够有效阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结,从而减少心脏病与中风的危险。

六、西红柿

西红柿是维生素含量极高的蔬菜,可提高机体的氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成。

七、胡萝卜胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和多种可以降低血脂的维生素。胡萝卜中的降糖物质,很适合糖尿病人食用。胡萝卜中所含的懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压、强心的作用。

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